在现代社会，贷款已成为许多人解决资金需求的常见方式。然而，生活中难免会遇到各种突发状况，导致贷款逾期且暂时无力偿还。当这种情况发生时，很多人会陷入焦虑和迷茫，不知道该如何应对。实际上，只要采取正确的措施，积极面对，是可以逐步解决问题的。

       当发现自己贷款逾期又没钱还时，千万不能选择逃避。不少人在贷款逾期后，害怕面对催收电话和债权人的追讨，于是选择关机或者更换联系方式，以为这样就能躲过债务。但这种做法只会让情况变得更糟。贷款机构在无法联系到你时，会认为你有恶意拖欠的嫌疑，可能会采取更严厉的催收手段，甚至可能会起诉你。所以，要保持电话畅通，及时接听贷款机构的来电，表明自己并非恶意逾期，而是确实遇到了暂时的困难。

       主动与贷款机构沟通是解决问题的关键一步。在逾期后，应尽快主动联系贷款机构，向他们说明自己的实际情况，如因为失业、突发疾病等原因导致资金周转困难，无法按时还款。同时，表达自己积极还款的意愿，并提出合理的解决方案。例如，可以与贷款机构协商延长还款期限、分期还款或者减免部分利息等。有些贷款机构为了减少坏账损失，在了解你的实际情况后，可能会同意你的协商请求。不过，在协商过程中，要注意保留相关的沟通记录，以备后续可能出现的纠纷。

       对自己的债务情况进行全面梳理也至关重要。列出所有逾期贷款的明细，包括贷款机构名称、贷款金额、还款日期、逾期时间、利息和滞纳金等信息。这样可以清晰地了解自己的债务规模和还款压力，制定合理的还款计划。根据自己的实际收入和支出情况，合理安排资金，优先偿还利息较高或者对个人信用影响较大的贷款。同时，要尽量节约开支，减少不必要的消费，将更多的资金用于偿还债务。

       尝试增加收入来源也是解决贷款逾期问题的有效途径。可以利用业余时间寻找一些兼职工作，如送外卖、做家教、兼职设计等。通过增加收入，提高自己的还款能力。此外，还可以考虑出售一些闲置物品，将不需要的东西变现，用于偿还部分债务。

       如果贷款逾期情况较为严重，已经对个人信用造成了不良影响，也不要过于灰心。要及时纠正自己的逾期行为，尽快还清欠款，并在之后的生活中保持良好的信用记录。随着时间的推移，不良信用记录会逐渐被覆盖和消除。同时，要注意保护自己的个人信息安全，避免再次陷入不必要的债务困境。

       贷款逾期又没钱还虽然是一件令人头疼的事情，但只要我们勇敢面对，积极采取有效的解决措施，与贷款机构保持良好的沟通，合理规划还款计划，努力增加收入，就一定能够逐步解决问题，重新恢复正常的生活和信用状况。