在当今社会，贷款已经成为了许多人解决资金需求的常见方式。然而，生活充满了不确定性，有时人们会遭遇各种突发情况，导致贷款逾期后没钱偿还。这不仅会让借款人陷入焦虑和困境，还可能对其个人信用记录和生活产生诸多负面影响。那么，当面临贷款逾期却又没钱还的状况时，应该如何应对呢？

       首先，千万不要选择逃避。有些借款人在贷款逾期后，因为害怕面对催收或者无力偿还债务，就选择更换联系方式、搬家等方式来躲避债权人。这种做法是不可取的，逃避只会让问题变得更加严重。债权人在无法联系到借款人的情况下，可能会采取更加激进的催收手段，甚至会将借款人起诉至法院。一旦进入司法程序，借款人不仅需要承担还款责任，还可能需要支付高额的诉讼费用和逾期利息，同时个人的信用记录也会受到更严重的损害。所以，当发现自己贷款逾期且没钱还时，要主动与债权人取得联系，向他们说明自己目前的经济状况和还款困难，表达自己愿意还款的诚意。

       与债权人沟通时，尝试协商还款方案是关键的一步。债权人的最终目的是收回欠款，而不是将借款人逼入绝境。所以，借款人可以根据自己的实际情况，提出合理的还款计划。比如，申请延长还款期限，将原本较短的还款周期拉长，这样每月的还款压力就会相应减小；或者申请减免部分逾期利息和滞纳金，减轻还款的负担。在协商过程中，借款人要保持诚恳的态度，提供真实的经济证明材料，如收入证明、银行流水、失业证明等，让债权人了解自己的还款能力和困难程度。只要借款人的态度诚恳，还款计划合理，很多债权人是愿意与借款人达成协商一致的还款方案的。

       除了与债权人协商，借款人还可以尝试增加自己的收入来源。可以利用业余时间做一些兼职工作，如送外卖、做家教、兼职写作等。虽然这些兼职工作可能收入不算太高，但积少成多，也能在一定程度上缓解还款压力。此外，如果借款人有一些闲置的物品，如旧家具、电子产品等，也可以通过二手交易平台将其出售，换取一定的资金用于还款。开源的同时也要注意节流，仔细审视自己的日常开支，削减不必要的消费。比如减少外出就餐的次数，避免购买一些非必需的奢侈品，节省水电费等日常开销。通过合理规划个人财务，减少不必要的支出，将节省下来的资金用于偿还贷款。

       如果是因为突发重大疾病、意外事故等不可抗力因素导致贷款逾期且没钱还，借款人可以向相关部门或机构寻求帮助。例如，向当地的民政部门咨询是否有相关的救助政策和资金支持；也可以通过网络众筹平台发起求助，向社会各界说明自己的遭遇和困难，争取得到大家的帮助和支持。不过，在寻求社会救助时，要确保信息的真实性和透明度，避免引发不必要的信任危机。

       如果贷款逾期问题已经严重影响到个人生活，甚至面临被起诉的风险，借款人可以考虑寻求专业的法律咨询服务。专业的律师可以根据具体情况，为借款人提供合法合规的解决方案，帮助借款人维护自己的合法权益。在与律师沟通时，要如实告知自己的债务情况、与债权人的沟通情况等信息，以便律师能够准确地分析问题并提供有效的建议。

       贷款逾期后没钱还确实是一件令人头疼的事情，但只要借款人不逃避问题，积极主动地与债权人沟通协商，努力增加收入、节约开支，合理寻求各方帮助，并在必要时寻求专业法律支持，就有可能找到解决问题的办法，逐步摆脱债务困境，重新恢复正常的生活和信用记录。在今后的生活中，借款人也应该更加谨慎地对待贷款，合理规划个人财务，避免再次陷入类似的困境。