在当今社会，网贷似乎成了一把双刃剑。它为很多人在资金周转困难时提供了便利，可一旦陷入过度借贷、逾期还款的困境，那便如同陷入了一个无形的泥沼，越挣扎越难脱身。当负债十万网贷逾期的现实摆在面前，很多人会感到焦虑、无助，甚至对未来失去信心。但其实，只要找到正确的方法，上岸并非遥不可及。

       首先，要对自己的债务有一个清晰且全面的认知。这十万网贷可能分散在多个平台，每个平台的借款金额、还款期限、利息计算方式都不尽相同。把所有的借款合同找出来，仔细整理每一笔债务的详细信息，包括平台名称、欠款金额、已还金额、剩余欠款、逾期时间、逾期费用等。制作一个详细的债务清单，这样就能对自己的债务情况一目了然。比如，有些网贷平台的利息可能在合法范围内，而有些可能存在违规高额利息的情况。了解清楚这些，才能在后续制定还款计划和与平台协商时做到心中有数。

       接下来，一定要停止以贷养贷这种饮鸩止渴的行为。很多人在网贷逾期后，为了偿还上一笔欠款，会选择再借一笔新的网贷。这样做看似暂时解决了眼前的问题，但实际上是在不断累积债务，利息和手续费也会像雪球一样越滚越大，最终让自己陷入更深的债务深渊。所以，无论面临多大的还款压力，都要坚决杜绝以贷养贷，从根源上遏制债务的进一步膨胀。

       与网贷平台积极主动地沟通协商是上岸的关键一步。在逾期之后，不要逃避平台的催收电话，更不要玩消失。主动与平台取得联系，向他们说明自己目前的真实经济状况和还款困难，表达自己想要还款的诚意和决心，争取能够达成一个合理的还款方案。有些平台可能会考虑借款人的实际情况，同意减免部分逾期费用，或者延长还款期限，降低每月还款金额。例如，原本每月需要还款五千元，通过协商后可能降低到三千元，这样就大大减轻了还款压力。

       增加收入来源是偿还债务的重要支撑。在保证现有工作稳定的前提下，可以利用业余时间寻找一些兼职工作。如果自己有写作、设计、编程等特长，可以在网上承接一些相关的兼职项目；如果时间比较充裕，也可以选择送外卖、跑滴滴等体力劳动型的兼职。此外，还可以考虑将自己闲置的物品进行出售，既能清理空间，又能获得一笔额外的收入。把这些新增的收入全部用于偿还网贷，加快上岸的速度。

       在努力增加收入的同时，也要严格控制自己的日常开支。对自己的消费进行全面梳理，区分必要消费和非必要消费。必要消费如房租、水电费、食品等，要保证基本的生活需求；而非必要消费如购买奢侈品、频繁外出就餐、娱乐消费等，要尽量减少或避免。制定一个详细的预算计划，每一笔开支都要精打细算，确保每一分钱都花在刀刃上。比如，原本每月用于购买咖啡的费用可以节省下来，用于偿还债务。

       调整好自己的心态同样不容忽视。负债逾期带来的压力和焦虑是难免的，但不能让这些负面情绪影响到自己的生活和工作。要相信通过自己的努力和坚持，一定能够还清债务，重新过上正常的生活。可以多与家人、朋友沟通交流，分享自己的困境和感受，他们的支持和鼓励会给自己带来很大的动力。同时，也可以通过运动、听音乐等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。

       负债十万网贷逾期虽然是一个严峻的挑战，但只要我们有清晰的规划、坚定的决心和积极的行动，就一定能够成功上岸。每一次的困难都是一次成长的机会，相信经历过这次的挫折后，我们会更加珍惜财务自由的生活，也会在未来的人生道路上更加谨慎地对待借贷问题。