在当今社会，网贷以其便捷性成为不少人解决资金问题的途径之一。然而，生活中总会出现各种意外状况，导致一些人面临所有网贷全部逾期的困境。当这种情况发生时，很多人往往会陷入焦虑和迷茫，不知道该如何应对。

       首先，要调整好自己的心态。网贷全部逾期后，产生焦虑、自责等负面情绪是正常的，但过度的负面情绪并不能解决问题，反而可能影响我们的判断和决策。我们需要尽快让自己冷静下来，理性地分析当前的状况，积极寻找解决办法。

       全面梳理债务情况是关键的一步。拿出纸和笔，将每一笔网贷的欠款金额、还款日期、逾期时间、利息及违约金等详细信息记录下来。同时，仔细查看借款合同中的各项条款，明确逾期后可能面临的后果，如是否会影响个人信用、是否会被收取高额的滞纳金等。对自己的债务有了清晰的认识，才能制定出合理的还款计划。

       与网贷平台进行积极沟通也非常重要。主动联系各个网贷平台，向他们说明自己逾期的原因，表明自己有还款的意愿，但目前确实遇到了困难，希望能够协商出一个合理的还款方案。比如，申请延长还款期限、降低利息或者分期还款等。大多数正规的网贷平台在了解借款人的实际情况后，会愿意进行协商，因为他们也希望能够收回欠款，而不是将借款人逼入绝境。在与平台沟通时，要注意保留好相关的聊天记录和通话录音，以备后续可能出现的纠纷。

       对于个人信用问题，要格外关注。虽然一些网贷平台可能没有接入央行征信系统，但也会有自己的信用体系，并且逾期记录可能会共享到第三方征信机构。这会对我们未来的金融活动产生不利影响，比如申请信用卡、贷款买房买车等。所以，要及时了解自己的信用状况，尽量避免逾期记录对个人信用造成更严重的损害。如果有能力还款，应优先偿还上征信的网贷，避免给自己的信用留下污点。

       在努力还款的同时，还需要增加收入、节约开支。可以考虑通过兼职工作、副业等方式增加额外的收入来源，加快还款的进度。同时，审视自己的消费习惯，削减不必要的开支，制定合理的预算计划，确保每一笔钱都花在刀刃上。比如，减少外出就餐、购买奢侈品等消费行为，将节省下来的资金用于偿还网贷。

       另外，要警惕一些不法催收手段。在网贷逾期后，可能会遭遇各种催收方式，有些催收人员可能会采用威胁、恐吓、骚扰等不正当手段。如果遇到这种情况，不要惊慌，要及时保留相关证据，并向相关监管部门或公安机关报案。同时，也要避免陷入一些所谓的“债务重组”“上岸服务”等骗局，这些骗局往往会以帮助还款为幌子，骗取借款人的钱财，使借款人陷入更深的困境。

       所有网贷全部逾期虽然是一个棘手的问题，但并非无法解决。只要我们保持冷静，积极面对，采取正确的应对措施，逐步偿还债务，就一定能够走出困境，重新恢复正常的生活。同时，在今后的生活中，我们也要树立正确的消费观念，合理使用网贷，避免再次陷入类似的危机。