当贷款全部逾期，犹如一场突如其来的风暴，瞬间打破了生活的平静，让许多人陷入焦虑与无助的漩涡。在这个信用体系日益完善的时代，贷款逾期不仅会给个人带来诸多麻烦，还可能影响到未来的生活和发展。然而，面对逾期困境，一味地逃避并不能解决问题，我们需要冷静下来，积极应对。

       首先，要全面梳理自己的债务情况。详细列出每一笔逾期贷款的相关信息，包括贷款机构名称、贷款金额、还款日期、逾期时长以及目前所产生的逾期费用等。只有对自己的债务有清晰的了解，才能制定出合理的应对计划。例如，你可能同时有银行的信用贷款、网络平台的小额贷款以及信用卡欠款逾期，不同类型的贷款在处理方式和后果上可能存在差异。

       与贷款机构沟通是解决逾期问题的关键一步。主动与各个贷款机构取得联系，诚恳地向他们说明自己目前的困难状况，表明自己有还款的意愿，但暂时遇到了资金周转难题。有些贷款机构会根据你的实际情况，为你提供一些解决方案，如延长还款期限、分期还款或者减免部分逾期费用等。比如，你可以向银行提出延长还款期限的申请，银行可能会综合评估你的信用记录和还款能力，决定是否批准。在与贷款机构沟通时，要注意保留好相关的沟通记录，以备后续可能出现的问题。

       制定合理的还款计划至关重要。根据自己的实际收入和支出情况，合理安排资金，优先偿还那些利息较高、逾期费用较大或者对个人信用影响较大的贷款。如果有稳定的收入来源，可以按照一定的比例将收入分配到每一笔逾期贷款的还款中。同时，要尽量节省不必要的开支，增加还款资金的投入。例如，减少外出就餐、购物等消费，将节省下来的钱用于偿还贷款。

       寻求家人和朋友的帮助也是一种可行的办法。如果自己确实无法承担全部的逾期债务，可以向家人和朋友坦白自己的情况，请求他们在经济上给予一定的支持。虽然向他人开口借钱可能会让你感到尴尬，但在困难时刻，家人和朋友的帮助可能会让你暂时缓解资金压力，避免逾期情况进一步恶化。不过，在接受他人帮助后，一定要及时制定还款计划，按时归还借款，维护好与家人和朋友的关系。

       提升自己的收入水平是从根本上解决逾期问题的重要途径。可以通过兼职工作、提升自己的技能以获得更高的薪资待遇等方式增加收入。例如，利用业余时间学习一门新的技能，如编程、设计等，然后通过网络平台承接相关的兼职项目，增加额外的收入。同时，也可以考虑寻找一份副业，如开网店、做自媒体等，拓宽自己的收入渠道。

       要时刻关注自己的信用记录。贷款逾期会对个人信用产生负面影响，因此要及时了解自己的信用报告情况，确保信用记录的准确性。如果发现信用报告中存在错误信息，可以及时向相关机构提出异议申请，要求进行更正。此外，在解决逾期问题后，要通过按时还款等方式逐步修复自己的信用记录，为未来的金融活动打下良好的基础。

       贷款全部逾期虽然是一个严峻的挑战，但只要我们保持积极的心态，采取正确的应对措施，就一定能够逐步解决问题，重新走上正常的生活轨道。在这个过程中，要不断反思自己的消费和理财习惯，避免再次陷入类似的困境。