如果觉得建设银行信用卡不好协商还款，可以尝试以下办法：

1. 换个时间再沟通：可能当时遇到的客服人员处理方式较僵硬，换个时间找其他客服人员沟通看看。

2. 进一步说明困难：更详细、诚恳地说明自身面临的经济困境和还款意愿，争取理解。

3. 通过上级部门或监管渠道反映：如果实在协商不成，可以向建行上级部门或相关监管机构如银保监会等反映情况，寻求帮助。

建设银行信用卡逾期后的影响主要有：

1. 产生高额罚息和滞纳金。

2. 影响信用记录：导致信用受损，影响以后各类信贷业务办理。

3. 面临催收：包括短信、电话催收，甚至可能有更激进的催收手段。

解决方法主要有：

1. 尽快还款：有能力的情况下，尽早全额还清欠款，减少不良影响。

2. 尝试协商个性化还款方案：如停息挂账等，与银行协商制定一个可行的还款计划。

3. 保持沟通：在逾期期间与银行保持联系，不要逃避。

4. 改善财务状况：努力提升收入，合理安排支出，逐步解决债务问题。