网贷全面逾期是很多人可能会面临的困境，它像一块沉重的巨石，压得人喘不过气，让人陷入焦虑与迷茫之中。一旦网贷全面逾期，首先要做的就是调整好自己的心态。逾期已成事实，过度的焦虑和自责并不能解决问题，反而可能影响后续应对方案的制定。要告诉自己，只要积极面对，总会找到解决办法。

       接下来，要对自己的债务情况进行全面梳理。将每一笔网贷的欠款金额、还款日期、利息计算方式、逾期费用等信息详细记录下来。通过这样的梳理，你能清晰地了解自己的债务规模和还款压力，也为后续制定还款计划提供依据。同时，要注意查看借款合同中的各项条款，明确自己的权利和义务，比如是否存在不合理的高额利息或违规收费等情况。

       与网贷平台进行积极沟通是非常重要的一步。主动联系各个网贷平台，向他们说明自己目前的困境和还款意愿。有些平台可能会提供一定的协商空间，例如延长还款期限、减免部分逾期费用等。在沟通时，要保持诚恳的态度，如实说明自己的经济状况，提供相关的证明材料，争取达成一个双方都能接受的解决方案。不过要注意，并不是所有平台都会愿意协商，对于一些态度强硬的平台，也要做好应对准备。

       在努力偿还债务的同时，要合理规划自己的收入和支出。制定严格的预算计划，削减不必要的开支，确保每一笔钱都花在刀刃上。可以先列出生活的必要开销，如房租、水电费、食品等，然后尽量压缩其他非必要消费，如娱乐、购物等。将节省下来的资金用于偿还网贷债务。同时，考虑增加自己的收入来源。这可以通过兼职工作、利用自己的技能开展副业等方式实现。比如，如果你擅长写作，可以尝试兼职做文案编辑；如果你有摄影技能，可以承接一些拍摄业务。

       此外，要警惕一些不良催收手段。网贷逾期后，可能会面临各种催收，包括电话催收、短信催收甚至上门催收等。有些催收可能会采用威胁、恐吓、骚扰等不正当手段，这时候不要被他们的行为吓到。要了解自己的合法权益，对于暴力催收行为，要及时保留证据，向相关监管部门投诉举报。同时，不要轻易相信一些所谓的“债务重组”“洗白征信”等骗局，避免陷入更深的困境。

       如果网贷平台的利息过高，已经超出了法律规定的范围，可以通过法律途径维护自己的权益。根据相关法律规定，民间借贷利率司法保护上限为一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。对于超出部分的利息，你有权拒绝支付。可以咨询专业的律师，了解具体的法律程序和操作方法，通过法律武器保护自己的合法权益。

       网贷全面逾期虽然是一个棘手的问题，但只要保持积极的心态，采取合理有效的应对措施，就有可能逐步摆脱困境。在解决债务问题的过程中，要不断学习金融知识和法律法规，提高自己的风险意识和应对能力，避免今后再次陷入类似的困境。同时，也要珍惜信用记录，在还清债务后，通过良好的信用行为逐步修复自己的信用。