在现代社会，贷款已成为许多人解决资金需求的常见方式。然而，生活中难免会遭遇各种意外情况，导致贷款逾期且暂时没有钱偿还。当面临这样的困境时，很多人会陷入焦虑和恐慌之中，但其实有一些合理的应对方法可以帮助借款人缓解危机。

       当发现自己贷款逾期且没钱偿还时，首先要做的就是保持冷静，切忌逃避问题。不少人在这种情况下会选择不接贷款机构的电话，甚至更换联系方式，试图躲避催收。但这种做法只会让情况变得更糟，贷款机构可能会认为你是恶意逾期，从而采取更严厉的措施，比如将逾期情况上报征信机构，这会严重影响你的个人信用记录，未来在申请信用卡、房贷、车贷等金融业务时都会遇到阻碍。

       及时与贷款机构沟通是非常关键的一步。主动联系贷款机构，向他们说明你目前的经济状况和遇到的困难，表明你有还款的意愿，只是暂时资金周转不开。大多数正规的贷款机构在了解你的真实情况后，会愿意和你协商解决方案。有些机构可能会为你提供延期还款的选择，即延长还款期限，让你有更多的时间筹集资金；还有些机构可能会同意分期还款，将剩余的欠款分成若干期，减轻你每期的还款压力。

       在与贷款机构协商的过程中，要如实提供自己的财务信息，不要隐瞒收入和资产情况。同时，要根据自己的实际还款能力提出合理的还款计划，例如每月能够偿还的金额等。并且，要明确表达你会按照协商好的方案按时还款，让贷款机构对你恢复信心。

       除了与贷款机构协商，借款人也可以尝试增加自己的收入来源。利用业余时间找一些兼职工作，比如送外卖、做家教、兼职写作等。虽然这些兼职工作可能不会带来很高的收入，但积少成多，也能在一定程度上缓解还款压力。另外，也可以审视自己的消费情况，制定合理的预算，削减不必要的开支。比如减少外出就餐的次数、避免购买奢侈品等，将节省下来的资金用于偿还贷款。

       如果名下有一些闲置的资产，如闲置的电子产品、金银首饰等，也可以考虑将其出售变现，用所得款项偿还部分贷款。但在出售资产时，要注意选择正规的交易渠道，避免遭受诈骗。

       如果贷款逾期是因为遭遇了重大的不可抗力事件，如自然灾害、重大疾病等，借款人可以向贷款机构提供相关的证明材料，申请特殊处理。一些贷款机构会根据具体情况给予一定的减免或者优惠政策。

       此外，要警惕一些不法的“债务重组”或“上岸”机构。这些机构往往打着帮助借款人解决债务问题的旗号，收取高额的手续费，但实际上并不能真正解决问题，甚至可能会让借款人陷入更深的债务陷阱。

       贷款逾期没钱还虽然是一件令人头疼的事情，但只要借款人积极面对，采取合理的应对措施，与贷款机构保持良好的沟通，努力增加收入、节约开支，就有可能逐步解决问题，避免逾期带来的严重后果，重新恢复正常的财务状况。